kertokaas kuinka paljon pitää syödä ruokaa?

[antton]

eli ei mitään tyhmää tarvia vastata. Eli käyn salilla ja haluaisin itsestäni kunnon möykyn en läskiä mutta lihaksikkaan ja ison mutta paljonko pitää syödä päivän aikana että kehittyy semmoiseksi ja käyn 3-4 kertaa salilla viikossa 2h per pv

[PrimiFit]

Sori kun en vastaa itse kysymykseen, mutta miksi vietät salilla aikaa 2 h per päivä? Jaatko sen kahteen osaan vai treenaatko 2 h putkeen?