TBF2007 - Rautateemun ja Axelbredin kisamatka [Arkisto]

Hulkki

18.09.2007, 00:21

Tässä hieman matkakertomusta Teemun ja Peterin viimeistelyistä ja itse kisareissusta Turun SM-katsastukseen armon vuonna 2007. Allekirjoittanut oli touhussa mukana huoltajan ja viimeistelyorjapiiskurin roolissa. Todella mukava ja onnistunut reissu oli, ja tässä hieman matskua mitä kameraan sattui:

Torstai 13.9
Torstaina molemmat ukot kävivät vielä aamulla vetämässä pienen yläkroppapumpin lihasglykogeenien ylläpitämiseksi. Tämä olisi Teemun kolmas hiilaritankkauspäivä, ja Petterin ensimmäinen. Hieman puolenpäivän jälkeen aloitimme Peterin kanssa kisavärien maalailun, ja kyllähän kisafiilikset nousivat heti toiseen potenssiin kun Protanpullo korkattiin ja tuo tuttu tuoksu täytti kämpän ensimmäistä kertaa vajaaseen vuoteen.

Ennen ensimmäistä värikierrosta Peterin pohjaväri näytti jo melko hyvältä (itse näyttäisin noin tummalta ehkä 10 Protankiekan jälkeen :lol: ):

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/tbf07_01.jpg

Ensimmäisen kierroksen jälkeen sävy oli toki vieläkin parempi, joten pullistelua jatkettiin värin kuivuessa. Huomattavan arvoista on, että näissä kuvissa ei ole mitään pumppia päällä. Tästäkin huolimatta esim. rinta on melko pyöreässä kunnossa:

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/tbf07_02.jpg

Teemu pääsi mukaan maalaustalkoisiin vasta myöhemmin illalla, mutta nou hätä, sillä Teemullekin väri tarttuu erittäin hyvin ja pieni posettelu oli tietysti paikallaan:

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/tbf07_03.jpg

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/tbf07_04.jpg

Jopa ilman pumppia Teemun lihaspaksuus on silmiinpistävää:

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/tbf07_06.jpg

Ja tietysti se bravuuriposeeraus :D

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/tbf07_05.jpg

Hulkki

18.09.2007, 00:21

Perjantai 14.9
Aamulla kävin itse heittämässä nopeasti 17-minuuttisen pikatreenin (10 sarjaa etukyykkyä), jotta ehdimme vielä laittaa Peterille yhden kiekan väriä ennen lähtöä junalle. Ehdimme hengähtää muutaman minuutin Rautatieasemalla ennen junan lähtöä (huomatkaa yhtenevä GB Gymin tiimiasustus):

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/tbf07_07.jpg

Junassa meillä oli oikein oma privaattiloosi, itse asiassa täysin sama kuin edellisenä vuonna (http://fast.emedia.fi/index.php?mid=390#15), kun Peterin tilalla tässä porukassa oli Viertolan Ville.

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/tbf07_08.jpg

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/tbf07_09.jpg

Turussa suuntasimme ensimmäiseksi hotellille, jossa Teemu ja Petteri roikkuivat portaikossa, jotta kilpailijakokouksen pituusmittauksessa senttejä ei olisi ainakaan hävinnyt.

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/tbf07_10.jpg

Kilpailijakokous pidettiin Holiday Innissä kello 17. Teemun pituudeksi mitattiin 176.5 cm, ja painoa oli vaa'alla muistaakseni 77-78 kg. Mielenkiintoista oli Peterin punnitustulos: vielä hotellilla painoa oli ollut pari kiloa enemmän kuin Teemulla, mutta punnituksessa vaaka näytti 75.2 kg! Pituutta Peterillä mittauksen mukaan 178.5 cm, eli painorajasta jäi vajaat 10 kg uupumaan.

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/tbf07_11.jpg

Paluumatkalla kilpailijakokouksesta takaisin hotellille kävimme ostamassa valmiiksi kaikennäköistä mättöä syötäväksi heti kisan jälkeen. Huomasimme myös että Turussa on aika mukavan kuuloisia paikkoja; ja koska Turussa on tunnetusti paljon kauniita naisia, melkein lähdimme pelkästä mielenkiinnosta ottamaan tuosta paikasta selvää :D

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/tbf07_12.jpg

Hulkki

18.09.2007, 00:21

Pääsimme kuitenkin harhailematta takaisin hotellille, missä Protanit otettiin taas esiin ja maalaus jatkui:

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/tbf07_14.jpg

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/tbf07_13.jpg

Kun sitten perjantai-illan päätteeksi pojilla alkoivat värit olla kohdallaan, harjoiteltiin vielä hieman posedown-taktiikkaa:

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/tbf07_15.jpg

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/tbf07_16.jpg

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/tbf07_17.jpg

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/tbf07_18.jpg

Hulkki

18.09.2007, 00:22

Lauantai 15.9
Ensimmäisen koitoksen päivä oli vihdoinkin koittanut, ja kävimme syömässä pienen aamiaisen hotellin aulassa. Ennen huoneen luovutusta viimeistelimme vielä hieman värejä, ja pakkasimme tavarat. Kisapaikalle saavuimme siinä klo 12:30, ja katselimme kisoja aina Fitnessvapareihin saakka. Tämän jälkeen siirryimme backstagelle, missä Teemu ja Petteri saivat lepäillä rauhassa:

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/tbf07_19.jpg

GB Gymin tiimiin myöskin kuuluva Laura Lindroos tuli oman kisansa jälkeen tutun iloiseen tapaansa tsemppaamaan Teemua ja Peteriä. Taisipa toivottaa meikäläisellekin tsemppiä, vaikka olin tosiaan mukana vain huoltajana :p

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/tbf07_20.jpg

Kisa itse meni mainiosti, pojat voittivat omat sarjansa täysin tuomariäänin.
Kisakuvia löytyy Pakkotoistolta: http://www.pakkotoisto.com/copper/thumbnails.php?album=183
Tulokset pisteineen: http://www.bodylehti.fi/bodynews.jsp?id=1183
Teemun vapari:

<object width="425" height="350"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/VrZKJB3T6DQ"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/VrZKJB3T6DQ" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="350"></embed></object>

Teemun haastattelu heti kisan jälkeen: http://www.fastchannel.fi/?viewkey=28bc39aa24be94b319d2

Kun Teemu ja Petteri lähtivät kisan jälkeen pokaalit kourassa syömään ties mitä roskamättöä katsomon puolelle, meikäläinen jatkoi huoltohommia Meijerin Jarien kanssa. Olin siis huoltamassa noviisien ysikympissä kilpailleita Jari "Tohveli" Leskistä sekä Jari "Stigu" Stingliä, ja tuossa hommassa tulikin sitten melkoinen kiire useampaankin otteeseen koska molemmat kilpailivat samaan aikaan. Esimerkiksi ennen alkukilpailua levitin valehtelematta molemmille ukoille poseerausöljyä samaan aikaan: yhdellä kädellä ensimmäiselle ja toisella kädellä toiselle kaverille. :lol:

Lopulta noviisien kovatasoisen ja tiukan ysikympin kisan voitti Toffeli, ja tämä yllätti meidät molemmat aivan täysin. Riemu oli nimittäin jo siinä vaiheessa ylimmillään, kun neljäs sija kuulutettiin ja kävi ilmi että Toffeli oli saanut mitalin. Ja se ykköstila olikin sitten jotain aika uskomatonta. Olin todella tyytyväinen Toffelin voitosta, sillä Jari on kutakuinkin nöyrimpiä ja ystävällisimpiä kavereita mitä tiedän, ja jaksoi jopa lähipiirin negatiivisista kommenteista huolimatta jatkaa dieettiä ja astella lavalle. Jarin treeni on lisäksi aina ollut kunnon raskasta perusduunia vapailla painoilla ja isoilla moninivelliikkeillä, eikä mitään yhden käden taljapumppailuja, joten kunnioitan miestä suuresti tästäkin syystä. Onnittelut Toffelille SM-kullasta!

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/tbf07_21.jpg

Stigu sijoittui noviisien ysikympissä kolmanneksi, mikä ehkä yllätti monet sillä tällä ukolla on riittävästi lihaspaksuutta ja -pyöreyttä aina yleisen sarjan ysikympin finaaliin saakka. Kunto tosin olisi voinut olla kuivempi ja kireämpi, ja sitä Stigu seuraavat kolme viikkoa tavoitteleekin satanen lasissa. Stigu muuten vaelteli aikamoisesti backstagella, ja esimerkiksi juuri ennen vapaaohjelmaansa mies oli kadonnut johonkin takahuoneeseen, mistä jouduin sitten hakemaan kaverin ja juosten pitkin backstage ehdimme saada Stigun ajoissa lavalle vapaaohjelmaansa esittämään :lol:

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/tbf07_22.jpg

Kisojen jälkeen törmäsimme Teemun kanssa Team FASTin raskaansarjan mörssäriin Kai Soiniin, joka sijoittui yleisessä raskaassa sarjassa neljänneksi. Kaitsullakin jatkuu revittely kohti Lahtea, missä tavoitteena on kuulemma finaalipaikka.

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/tbf07_23.jpg

Hulkki

18.09.2007, 00:22

Konserttitalolta päästyämme oli vuorossa sitten se kaikkein odotetuin juttu, eli armoton roskaruoan ja herkkujen mättäminen koko loppuillan ajan. Koska en ollut itsekään aamiaisen jälkeen syönyt muuta kuin puolikkaan ProFX-juoman, ryhdyin tiimihengen mukaisesti syömään kilpaa varsinaisten kisadieettaajiemme kanssa. :D

Hampurilaisaterioiden tuhoamisessa ei kauaa kestänyt, ja jostain kumman syystä samaan aikaan paikalle sattuivat mm. Classic BB -kilpailijat Mika Antikainen, Markus Alitalo, Matias Kari, sekä muutama BF-kilpailija.

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/tbf07_24.jpg

Teemu tyytyväisenä - voitto plakkarissa ja maha täynnä ruokaa:

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/tbf07_25.jpg

Juna-asemalla junaa odotellessa tankkasimme toki hieman lisää, ja täytyihän voittajien nyt päästä jatkamaan syömistä saman tien junassakin. Sokeri- ja kalorihumala alkoi tässä vaiheessa olla jo sellaista luokkaa, että juttua lensi taukoamatta ja nauraa sai melkeinpä koko ajan vatsapalikat krampissa.

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/tbf07_26.jpg

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/tbf07_28.jpg

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/tbf07_29.jpg

Toki kaverit huomasivat myöse ne kropassa näkyvät sivuvaikutukset, joita useiden tuhansien kaloreiden yhtäkkinen rohmuaminen pitkän dieettaamisen jälkeen yleensä aiheuttaa:

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/tbf07_30.jpg

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/tbf07_32.jpg

Pienellä vatsakontrollilla tosin homma näytti taas ihan säädylliseltä:

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/tbf07_31.jpg

Illalla saavuimme sitten tältä voitokkaalta Turun kisareissulta takaisin Helsinkiin, ja käväisimme vielä hakemassa mm. pizzaa ja lisää hampurilaisia, joita sitten tuhosimme kisareissua fiilistellen allekirjoittaneen kämpillä. Tämä oli hieno välietappi Teemun ja Petterin kisaprojekteissa, nyt duuni jatkuu vielä 3 viikon ajan aina Lahden Classic Bodybuilding SM-kisaan saakka. Stay tuned.

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/tbf07_33.jpg

Ja loppuun tuo blogistakin löytyvä videokooste:

<object type="application/x-shockwave-flash" width="320" height="260"wmode="transparent" data="http://www.sporttube.fi/flvplayer.swf?file=http://www.sporttube.fi/flvideo/522.flv&autostart=false&showfsbutton=true">
<param name="movie" value="http://www.sporttube.fi/flvplayer.swf?file=http://www.sporttube.fi/flvideo/522.flv&autostart=false&showfsbutton=true" />
<param name="wmode" value="transparent" />
<param name="allowScriptAccess" value="sameDomain" />
<embed src="http://www.sporttube.fi/flvplayer.swf?file=http://www.sporttube.fi/flvideo/522.flv&autostart=false&showfsbutton=true" loop="false" width="320" height="260" allowScriptAccess="sameDomain" type="application/x-shockwave-flash" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" />
</object>

Ironjohn

18.09.2007, 07:32

Hulkissa on tarinankertojan vikaa:)
Hyvä stoori ja kuvakollaasi.

Eepoks

18.09.2007, 08:10

Näytti ihan hauskalta reissulta :D

Faidra

18.09.2007, 09:51

Hauska kertomus :) Lisää just tämmösiä! Oiskohan Annalla kuvia vastaavanlaiseen...?

Tuo Temen bravuuriposeeraus naurattaa aina yhtä paljon :lol:

Onnea vielä molemmille, tosi hienossa kunnossa on kyllä nämä miehet!

Anne

18.09.2007, 10:13

Håller med, nämä on tosi kivoja eli lisää vaan! (Kaisa, lähdetään johki Nairobi figure championshipseihin ni saadaan hyvää matskua..:lol:) Voi kanssamatkustaja poloja....

Rautateemu

18.09.2007, 10:52

Parempi etten ala selittelemään mitään, vaan annan muutaman kuvan puhua.. kertoo enempi mitä tuhat sanaa:D. Sen voin silti sanoa, että hauskaa oli, mutta nyt tuntee kyllä kisamatkan rasituksen kropassa..

Sandy

18.09.2007, 12:36

Onnittelut molemmille pojille loistavasta suorituksesta! :thumbs:

Varsinkin Peterille... :p kruunasit hymylläsi tämän kilpailijan muutenkin onnistuneen päivän :)

Lahdessa tavataan..!! :rock:

Hannu

18.09.2007, 13:04

Hieno reportaasi miesten reissusta.:thumbs: Näyttää hyvältä toi mummeli siinä penkkien välissä paluumatkakuvassa.:)

Hulkki

18.09.2007, 13:29

Näyttää hyvältä toi mummeli siinä penkkien välissä paluumatkakuvassa.:)Se oli pappa, ei mummeli. :lol:

Ja hymähteli tosiaan huvittuneena pitkin matkaa edessäistuvien taukoamattomalle mässäilylle ja hihittelylle :D

Hannu

18.09.2007, 13:31

Se oli pappa, ei mummeli. :lol:

Ai hemmetti niinpäs onkin. :D

mato78

18.09.2007, 17:10

Hulkki

18.09.2007, 19:18

Mainittakoon vielä tosta itse Hulkin "urheilusuorituksesta", eli huoltohommista.. Että kuinka kaveri voi ehtiä JOKA paikkaan?! ..Siinä voi sanoa, että sait kyllä paiskia hommia "koko rahan edestä".
Eli ensin classikki jäpät Petteri ja Teemu (alkulämpö), sitten alle 90:n Toffeli ja Stigu.. Tais kaloreitakin palaa yhden maratoonin verran;) ..Kyllä hiki ainekin lensi siihen malliin:)
..Mutta eipä taida olla huollettavillakaan valittamista.Hehe, noiden neljän oman huollettavan lisäksi Koskisen Niko pyysi vielä ennen yleistä läskiluokkaa meikäläiseltä apua Randenin Jannen öljyjen laittamisessa. En nähnyt siis yhtäkään ainutta (miesten) kisaa, vaan olin naisten fitnessvapareiden jälkeen backstagella koko tapahtuman loppuun asti. Tosin mukavahan tuolla huoltamassa oli olla, kun ukot tekivät aika selvää jälkeä lavalla:
- Teemu 1. (CBB -178cm)
- Peter 1. (CBB +178cm)
- Toffeli 1. (Noviisit -90kg)
- Stigu 3. (Noviisit -90kg)
+ Randen 1. (Miesten raskas)

Rautateemu

18.09.2007, 20:19

Kiitokset Hulkille vielä kerran loistavasta huollosta, värien laitosta ja viimeistelyvalmennuksesta:thumbs::sweat: - on siinä hiki roiskunut sitten useaa ukkoa huoltaessa lavan takana:D

NGV

18.09.2007, 20:39

Kiitti stoorysta! Hitsi en päässyt Tohvelin kanssa fanikuvaan kisoissa, mutta onneksi pyysin jo mieheltä hyvissä ajoin meijerillä, kun siellä käväsin. :D
Onnittelut vielä kerran voittajille!

Big Evil

18.09.2007, 22:03

Tosi hieno tarina.

Hei, tän foorumin alkutaipale näyttää tosi lupaavalta!

Ranko

18.09.2007, 22:28

Loistava tarina kuvineen!

Taisi tosiaan olla takapenkin papparaisella hauskaa kun edessä istuvat mustaksi maalatut aikuiset miehet pullistelee ja ottaa toisistaan kuvia.

Onnea vielä koko köörille! Ja tsemppiä Lahteen...

Hulkki

18.09.2007, 22:38

Taisi tosiaan olla takapenkin papparaisella hauskaa kun edessä istuvat mustaksi maalatut aikuiset miehet pullistelee ja ottaa toisistaan kuvia.Hehe, kun juna saapui sitten Helsinkiin ja jengi rupesi poistumaan junasta, joku keski-ikäinen pariskunta ohi kulkiessaan onnitteli mitalisteja vaikka tuskin edes tiesivät mistä lajista on kyse :D

Lasseee

19.09.2007, 10:28

Hyvää settiä Hulkilta, mukavaa luettavaa ja välillä saa itekin ihan lukiessa nauraa! :D

jyrkil

19.09.2007, 17:31

Oikein hyvää luettavaa. Ja ukot oli kyllä kovassa kunnossa. Teemun kuntoa osasin odottaa kovaksi, mutta Petterin kondis tuli kyllä puun takaa ja pahasti. Luulin että kaverilla olisi ollut painoa paljon enemmän kisassa kuin 75kg:eek: Nyt molemmat vain kovasti tsemppiä Lahtea kohti, tosta on hyvä lähteä haastamaan Antikaista ja Toni Karia.

Pyranha

19.09.2007, 18:59

Oikein mukava kertomus ja hauskoja kuvia. Kiitos siitä ja onnea pojille!

Jännä miten sitä ei jossain asuessaan tajua noita hölmöjä nimiä, tuolla suikkilassa tuli asuttua ensimmäiset 11 vuotta :D

Hulkki

19.09.2007, 19:24

Petterin kondis tuli kyllä puun takaa ja pahasti. Luulin että kaverilla olisi ollut painoa paljon enemmän kisassa kuin 75kg:eek:Jep, painorajahan Petterillä on 84.5 kg, eli tuohon saisi läiskiä lihasta vielä jopa 10 kg ennen kuin rajat tulisivat vastaan. Tuo rakenne ja lihasten malli vain ovat niin huippuluokkaa, että jopa nykyisillä massoilla mies näyttää todella kovalta.Jännä miten sitä ei jossain asuessaan tajua noita hölmöjä nimiä, tuolla suikkilassa tuli asuttua ensimmäiset 11 vuotta :DEi helvetti :lol:

megafeta

19.09.2007, 20:37

Todellakin yllättävä tieto että Peter painoi kisoissa vain 75.2, kuvien perusteella näyttää että mentäisiin helposti yli 80kg.

Rautateemu

19.09.2007, 21:04

Todellakin yllättävä tieto että Peter painoi kisoissa vain 75.2, kuvien perusteella näyttää että mentäisiin helposti yli 80kg.

Ei se paino, vaan miltä näyttää lavalla. Rakenne kun on tuota luokkaa, niin riittää kun sitä lihaspaksuutta vaan hankkii. Sivuposeista kyllä huomaa, että Peterillä voisi olla enemmän paksuutta reisissä, ja yläkropassakin. No eiköhän se tule raskailla perusliikkeillä, joita Axelbred tykkää nykyisin vääntää hirmuisella volyymilla:evil:

Tuomari

20.09.2007, 12:01

Hieno matkakertomus Hulkilta. Video kruunasi kaiken. :lol:
Itse en päässyt kisoja katsomaan, mutta onneksi netistä löytyy paljon pelastavaa materiaalia. :)

Peterillä oli kyllä tosi kova kunto. Mies tuli aika puskista ykköseksi. En ollut edes kuullut hänestä ennen Temen blogia.
On kyllä vaikea uskoa tota painoa. Vielä 10kg varaa painorajaan. Ja jotkut kehtaa väittää, että classiciin ei saa kovia massoja painorajan takia.

Yritin vähän netistä etsiä tietoa miehestä, mutta ei oikeen löytynyt. Olisi kiva tietää vähän taustoja. Esim. Ikä, treenihistoria ja lemppariliikkeet salilla.
Tsemppia Lahteen Temelle ja Peterille molemmille. :thumbs:

Hulkki

20.09.2007, 15:01

On kyllä vaikea uskoa tota painoa. Vielä 10kg varaa painorajaan. Ja jotkut kehtaa väittää, että classiciin ei saa kovia massoja painorajan takia.No jos pilkkua nussitaan, eivät kilpailijoiden massat (kisapaino suhteessa pituuteen) voikaan kovin hurjia Classicissa olla, mutta kyllä siellä voi ihan kehonrakentajalta näyttää jos esim. rakenne ja kireys ovat kohdallaan (kuten Peterillä). Painotan edelleen tuota Peterin fantastista rakennetta ja lihasmallia, joka mahdollistaa helvetin kovan näköisen fysiikan vähän pienemmilläkin massoilla. Hyvänä vertauskohtana voisin pitää esim. itseäni, eli koska olen rakenteeltani ja lihasmalliltani huomattavasti pökkelömpi ja laatikkomaisempi kuin Peter, näyttäisin kyllä todella paskalta jos minulta uupuisi Classicin painorajastani 10 kg. Näytin totaaliselta heinäseipäältä syksyllä 2006 kun painoin SM-kisan punnituksessa 92.5 kg ja PM-kisan punnituksessa 92.2 kg (painorajani on 94 kg). En voi edes kuvitella kuinka laihalta näyttäisin jos painaisin 84 kg, vaikka tuossa olisikin väkisin kireämpi kuntokin.

Eli Petteristä voitaneen povata tulevina vuosina kansainvälisen tason CBB-kilpailijaa, kun massaa alkaa raskaan perustreenin myötä kertymään. Tuolla rakenteella ukko tulee näyttämään TODELLA kovalta siinä vaiheessa kun kisapaino on yli 80 kg.

Rautateemu

22.09.2007, 23:17

Yritin vähän netistä etsiä tietoa miehestä, mutta ei oikeen löytynyt. Olisi kiva tietää vähän taustoja. Esim. Ikä, treenihistoria ja lemppariliikkeet salilla.
Tsemppia Lahteen Temelle ja Peterille molemmille. :thumbs:

Kiitos, kiitos:)!

Sen verta Peteristä voi kai kertoa, että iältään aika lähellä mun ikää. Treenivuosia alle 10, ainakin kovempaa treeniä. Nykyisin Peter tykkää tehdä raskaita punnerrus-vetoliikkeitä, ja nimenomaan vuorosarjoina. Ja niitä tekee kovalla volyymilla! Jalkaliikkeissä tykkää taistella hakissa mun kanssa.. muissa liikkeissä mä jyrään voimalla:D (mulla isompi perse ja takareidet). Myös EDT- menetelmällä http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=459765 käsiä tykkäsi tehdä, kun nohin hanskoihin Peter haluaa lisää kokoa (ja ihan tajuttoman määrän sarjoja sai tehtyä tuon menetelmän käsittämässä 15 minuutissa liikepareja).

Rekola

24.09.2007, 16:05

Lisää tämmösia kisakertomuksia! Kuvat elävöittävät tekstia huomattavasti :thumbs:

Rautateemu

24.09.2007, 16:33

Lisää tämmösia kisakertomuksia! Kuvat elävöittävät tekstia huomattavasti :thumbs:

Katotaan mitä kaikkea saadaan aikaiseksi Lahdesta:D

Hulkki

25.09.2007, 02:35

Katotaan mitä kaikkea saadaan aikaiseksi Lahdesta:DJuu, Lahdesta olisi tarkoitus laittaa vastaavanlaista kuvaraporttia tulemaan. Jos tekniikka tällä kertaa suostuu pelaamaan, päivitykset tehtäneen Muscle Forumille paikan päältä aina saman päivän aikana.

Valtteri

26.09.2007, 08:03

Rautateemu

26.09.2007, 08:12

Onnittelut Teemulle Turkkusen skaban voitosta! :thumbs: Nyt alkaa näköjään kireys olemaan aika nätillä mallilla.

Ihan perkeleen makea kuva toi sun ojentajapose kylppäristä Pro Tanien maalailujen yhteydessä... Nätin paksua lihaa.

Pikku hiljaa alkaa olla kireyttä ihan mukavasti.. jaloissakin ehkä. Vaihdoin ton ojentajaposen vasemmalle puolelle, ennen tein oikealle, kuin rinta-sivuiltakin. Tuo vasemman puolen pose näyttää vaan kovemmalta ja ojentaja paksummalta.

NGV

26.09.2007, 09:36

Tuo vasemman puolen pose näyttää vaan kovemmalta ja ojentaja paksummalta.
Harvoin näkee, että vasempi puoli olisi parempi ja että ojentaja ja rinta pose tehtäisiin vasemmalta puolelta. Geenihirviö :evil:

Rautateemu

26.09.2007, 15:05

Harvoin näkee, että vasempi puoli olisi parempi ja että ojentaja ja rinta pose tehtäisiin vasemmalta puolelta. Geenihirviö :evil:

Vasemmanpuoleinen geenihirviö!:evil::D

muskle

26.09.2007, 17:07

Teemu on kyllä sellainen kone että oksat pois. :D

Hulkki

27.09.2007, 00:53

Tässä Petterin kondista tiistai-iltana, 11 päivää ennen SM-kisaa.

Tampereen kuvausten jälkeen majoituttiin yöksi yhden tutun Rocky 4 -tyyliselle mökille, koska junia Helsinkiin ei enää kuvausten päätyttyä illalla kulkenut. Tankkailtiin kaikennäköistä mättöä monta tuntia ja jauhettiin p***aa, kunnes sitten jossain vaiheessa Petteri huomasi että nyt tuntuisi olevan lihaksissa vähän normaalia enemmän painetta, joten meikäläinen kaivoi saman tien kameran esiin ja kauhea posettelu sai luvan alkaa. :D Mitään pumppia kuvissa ei kylläkään ole.

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/peter_01.jpg

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/peter_02.jpg

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/peter_03.jpg

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/peter_04.jpg

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/peter_05.jpg

http://fast.emedia.fi/easydata/customers/funcfood/files/muscleforum/peter_06.jpg

Rautateemu

27.09.2007, 00:57

Häijy kireys!:evil::cool: Hyvä, hyvä.. Nyt vaan Peterille rauhoittumista, ja toivottavasti saa unta palloon. On nimittäin ollut miehellä raju dieetti, ja painanut menemään kuin eläin:thumbs:!

Pacifique

27.09.2007, 01:39

Jumaleissön!:eek: Hyvältä näyttää ja on lihasten malli kyllä aivan törkeän kova! :kuolahymiö: Tulee kyllä tiukka skaba Toni Karia vastaan, Karilla on paksummin lihasta, mutta lihasten mallissa taitaa Axeli vielä ja jos Kari ei pääse tarpeeksi kireäksi (Hulkki mainitsi vajaasta kireydestä vko sitten?). Noh anyway, tsemppiä loppurutistukseen, ensimmäiset kisat ja tollanen kondis. :sweat: :stondis:

JaniP

27.09.2007, 10:14

On kyllä Peter aivan mielettömässä kunnossa:rock: Toi selän kireys on jotain ihan sairasta:eek: Ja on kyl kaikki muutki paikat ihan sikakireitä!!!! Tulee kyl tiukka matsi tonin kans;) Ite näyttää ihan syöttösialta Peterin vieressä :D Keep up the good work :thumbs:

g45p

27.09.2007, 19:18

petteri näyttää helvetin kireeltä ja kiviseltä! :) jokseenkin tulee mieleen kansainvälinen classic bodybuilderi, on siinä vaan helvetin mallikas jätkä! onnea loppurutistukselle teemu ja peter!!

NGV

27.09.2007, 21:01

Selän suonet näyttää friikeiltä! Kova on äijä, ehdottomasti yksi voittaja suosikki pitkään sarjaan. Tai noh ainakin Karin ykkös haastaja. Tsemppiä vaan molemmille Temelle je Petelle loppu rutistuksiin!:thumbs:

Ite näyttää ihan syöttösialta Peterin vieressä
En ihan noinkaan sanoisi. Omaan silmään miehen kunto on mennyt kilometri tolkulla eteen päin, kireys oli aivan toista luokkaa Turussa kuin mitä se oli viime vuonna Lahdessa. Pitänee mies bongata Lahdessa, jotta saisi fanikuvan, muuten ei mene viikonloppu putkeen.

Rautateemu

28.09.2007, 02:21

Pitänee mies bongata Lahdessa, jotta saisi fanikuvan, muuten ei mene viikonloppu putkeen. NGV:n fanitulikaste:D!

Mari

28.09.2007, 05:29

Wautsiwau, Peter näyttää kyllä upealta! :thumbs:

JaniP

28.09.2007, 11:29

En ihan noinkaan sanoisi. Omaan silmään miehen kunto on mennyt kilometri tolkulla eteen päin, kireys oli aivan toista luokkaa Turussa kuin mitä se oli viime vuonna Lahdessa. Pitänee mies bongata Lahdessa, jotta saisi fanikuvan, muuten ei mene viikonloppu putkeen.

Jep, no onhan tuo kunto tosiaan huomattavasti kireempi ja parempi kuin viime vuonna. Oli onneks lähtökunto dieetille paljon parempi kuin viime vuonna:) Nyt tiputettu n. 14kg ku viime vuonna joutus tiputtamaan 27kg:eek: Oli ihan liian pitkä dieetti ja lihasta paloi aivan s..tanasti:mad: Ei muuta ku rohkeesti tuut nykäsemään hihasta jos kuvan haluut :p

karma

28.09.2007, 12:22

Jep, no onhan tuo kunto tosiaan huomattavasti kireempi ja parempi kuin viime vuonna. Oli onneks lähtökunto dieetille paljon parempi kuin viime vuonna:) Nyt tiputettu n. 14kg ku viime vuonna joutus tiputtamaan 27kg:eek: Oli ihan liian pitkä dieetti ja lihasta paloi aivan s..tanasti:mad: Ei muuta ku rohkeesti tuut nykäsemään hihasta jos kuvan haluut :p

Melko tiputuksen tehnyt viime vuonna, olisi mielenkiintoista nähdä kuvat dietin alotus ja lopetus kunnosta.

JaniP

28.09.2007, 14:19

Melko tiputuksen tehnyt viime vuonna, olisi mielenkiintoista nähdä kuvat dietin alotus ja lopetus kunnosta.

Tossa olis kuvat viime vuodesta:) toi tammikuun kuva on melko rakeinen ku joutusin sitä muokkaamaan et se onnistu tähän laittaan.. tai sit oon ihan tumpelo:lol: veikkaampa jälkimmäistä!:)

Hulkki

28.09.2007, 16:17

Lol, putosin kyllä aivan totaalisesti tuolle tammikuun syöttösikakuvalle. :D
Eikös tuossa ollut painoa 108 kg, jos oikein muistan?

Kisoissa olikin sitten "hieman" erinäköinen ukko. :thumbs:

JaniP

28.09.2007, 18:48

Lol, putosin kyllä aivan totaalisesti tuolle tammikuun syöttösikakuvalle. :D
Eikös tuossa ollut painoa 108 kg, jos oikein muistan?

Kisoissa olikin sitten "hieman" erinäköinen ukko. :thumbs:

Juu, oikein muistat 108kg. En kyl ikinä enää päästä itteeni noihin massoihin.. tossa oli jo niiiiin paljon turhaa massaa mistä on vaan haittaa:warning: Treenitehot alkaa kärsimään aika rajusti jos on liikaa painoa, vaatii kauheet palautukset ku äijä vaan puuskuttaa :p

Faidra

28.09.2007, 19:56

Anne

28.09.2007, 20:42

Wau! Kiva Jansku kun laitoit nuo ennen dieettiä ja jälkeen dieetin kuvat. Samaan väliin totean, että kiva juttu oli bodyssa sinusta.:thumbs:

ps. Mites Kyöstin äänihuulet, viikko expohon..:lol: Vain Kyöstillä on väliä :D

(EDIT: Uppsan, hieman meni ohi alkuperäisen tredin aiheen..)

Rautateemu

28.09.2007, 21:22

Juu, oikein muistat 108kg. En kyl ikinä enää päästä itteeni noihin massoihin.. tossa oli jo niiiiin paljon turhaa massaa mistä on vaan haittaa:warning: Treenitehot alkaa kärsimään aika rajusti jos on liikaa painoa, vaatii kauheet palautukset ku äijä vaan puuskuttaa :p

Ilmeisesti säkin tykkäät ruuasta:). Mä oon saanut virallisesti avokilta luvan hiukan "karhuuntua" (kysyi tuossa hiljan, että eihän susta tuu samanlaista otsoa, kuin viime talvena:D - sain kuitenkin luvan pienelle otsoilulle:)). Yritän kyllä pitää itseni OK-kondiksessa, ja ainaha sitä pikku välidieetin voi pitää. Sitäpaitsi noihin lihaskuntoihin ja mäkijuoksuihin oon niin tykästynyt, että jatkan niitä ilman muuta talvellakin..

Wau! Kiva Jansku kun laitoit nuo ennen dieettiä ja jälkeen dieetin kuvat. Samaan väliin totean, että kiva juttu oli bodyssa sinusta.

ps. Mites Kyöstin äänihuulet, viikko expohon.. Vain Kyöstillä on väliä

(EDIT: Uppsan, hieman meni ohi alkuperäisen tredin aiheen..)

Aina saa mennä sopivasti ohi aiheen, ainkin tässä treadissa.

P.S. Jani/Kyösti voisivat varata lähellä istuvia varten korvatulppia..:evil::D

Hulkki

28.09.2007, 23:54

Ville.V

29.09.2007, 00:13

Äijähän näyttää melkein yhtä läskiltä kuin minä ennen diettiä, tai no eipäs nyt liioitella;)

Rautateemu

29.09.2007, 00:17

Sviddu mikä norsu tuossa tuo Hulkki:D Odotan innolla Hulkilta 120-kilon kuntokuvia:rock:

e: 3x paksumpi naama tuossa mitä mulla nyt (tosin sen 120-kion bulkin jlkeen siellä on niin paljon lihasta alla, etten uskalla nousta lavalle enää kuin masters-sarjaan..)

Pacifique

29.09.2007, 01:16

Mä oon saanut virallisesti avokilta luvan hiukan "karhuuntua" (kysyi tuossa hiljan, että eihän susta tuu samanlaista otsoa, kuin viime talvena:D - sain kuitenkin luvan pienelle otsoilulle:)). Yritän kyllä pitää itseni OK-kondiksessa, ja ainaha sitä pikku välidieetin voi pitää. Sitäpaitsi noihin lihaskuntoihin ja mäkijuoksuihin oon niin tykästynyt, että jatkan niitä ilman muuta talvellakin..

Onko Teme vielä miettinyt tuota kisojen jälkeistä reenailua(puhuit ainaki, että odotat jo kovia treenejä innolla)? Lähinnä vaan mietin sitä rebound juttua (en tiedä sanaa :D), kun ollaan oltu pitkällä dietillä ja vaihdetaan plussalle, niin tuon jälkeen on mahdollista saada hyvää kehitystä vähän aikaa. Hulkille taisi jonkun verran tulla lihasta lisää kisojen jälkeen, kuvien perusteella. Olenkin seuraillut kehonrakentajia tuon jutun kanssa, aika moni jättää tuon pienen "piikin" käyttämättä (lääkkeiden kanssa siitä uskoisi olevan vielä suurempi hyöty). Mutta ymmärrän myös levon tarpeen, koska dietti on rankka myös henkisesti.

Edit. piti vielä sanoa tuosta Hulkin kuvasta, että nuorempana kattelin pakkikselta tuota kuvaa ja pelästyin, että Hulkki on alkanut rojuttelemaan :sustapöhö: :lol: Aika possu!:D

Rautateemu

29.09.2007, 01:51

Onko Teme vielä miettinyt tuota kisojen jälkeistä reenailua(puhuit ainaki, että odotat jo kovia treenejä innolla)? Lähinnä vaan mietin sitä rebound juttua (en tiedä sanaa :D), kun ollaan oltu pitkällä dietillä ja vaihdetaan plussalle, niin tuon jälkeen on mahdollista saada hyvää kehitystä vähän aikaa. Hulkille taisi jonkun verran tulla lihasta lisää kisojen jälkeen, kuvien perusteella. Olenkin seuraillut kehonrakentajia tuon jutun kanssa, aika moni jättää tuon pienen "piikin" käyttämättä (lääkkeiden kanssa siitä uskoisi olevan vielä suurempi hyöty). Mutta ymmärrän myös levon tarpeen, koska dietti on rankka myös henkisesti.

Mä sain kyllä kohtuu mukavat repaundit jo kahdesta edellisestä kisastakin. Nyt ehkä olen vieläkin tarkempi, ja aion hankkia vähän vähempi sitä fläbää (volyymia, volyymia, isojen painojen ja toistovaihteluiden volyymia:evil:). Ihan aluksi aion treenata 3-jakoisella 5 pv: kiertoa ihan suht fiiliksellä 3-4 kiertoa (yksi kierto alkuksi vähän raskaammilla, toinen vähän pidempiä sarjoja). Tosin eka kierto varmaan tyyliin 8-15 toistoa, jaloille pidempiä. Tuossa ihan alussa saa hirveät pumpit ja virtaa väsymyksen jälkeenkin, joten vähän pidemmillä sarjoilla saa kunnolla veret kiertämään. Voi olla, että sen yhden kierron jaksan pumppailla, ja sitten jo kokeilen vähän isompia malmeja.. ei ehkä malta odotaa.

Sitten siirryn tarkempaan 3-jakoiseen. 2-1-1, eli 5 päivän kiertoa lähellä oleva hybridi, ylävartalopumppeineen. Se on sen verta monimutkainen, etten sitä jaksa tänne laittaa, kun koneella ei ole (ei sisällä kauheasti kuitenkaan prosentteja ja sarjapainosyklityksiä, volyymimättöä eri toistoalueilla ja maltillista sarjapinojen kasvatusta kylläkin). Se kestää n. 6 vikkoa, sen jälkeen kevennys, ja aloitan 3/4 -vartalotreenit pikku pumppipäivillä (hybridi sekin). Tuota ekaa hybridiä ennen on ehkä mukava kevennys, ja kunnon kevyt kierto sitten tai jopa kaksi (jos malttaa) ennen kokovartalohässäkkää. Sitä vedetään 3 vkiertoa (8pv) tiukkaan, 1 puolen volyymin, 2 tiukkaa ja sitten kevennys. Tuo nyt on sellainen ensialun suunnitelma muutamalle kuukaudelle, sen jälkeen en ole vielä päättänyt tarkkaa suunnitelmaa.

Voi olla että sitten kokeilen keväästä sarjapainojen kasvatusta 3-jakoisella 5pv:n kierrolla (perus vetävät-jalat-työntävät). Vaihdellen kierrossa: raskas-keskiraskas-pumppi, raskas-keskiraskas-kevyt- meiningillä. Tää vika on vain suunnitelmissa, kahdesta ekasta on jo paperilla ohjelmaa.

Mä en kyllä vaan malta kauheesti soffalla löhötä. Jotkut tarvii totaalilepoa, mulle se on pirun vaikeaa. Ei saakutti pelkkää lenkkeilyä ja löhöilyä! Punttien lisäksi lihaskunnot/mäkijuoksut/loikat jätän mukaan jo ihan yleiskunnon ja suorituskyvyn pitämiseksi. Ainakin pari kertaa viikossa. Mun mielestä 3x salilla viikossa käynti ei ole urheilua, vaikka treenaisi kuinka.
Edit. piti vielä sanoa tuosta Hulkin kuvasta, että nuorempana kattelin pakkikselta tuota kuvaa ja pelästyin, että Hulkki on alkanut rojuttelemaan :sustapöhö: :lol: Aika possu!:D

:lol:

Ihan vain tavallinen hiilari-rasva-prodejauhopöhnä:D

Hulkki

29.09.2007, 03:58

Paraisten monsterille sellainen kyssäri, että mihin tarkalleen panostit treeneissä viime kisojen jälkeen? Jalkoihin tietenkin, mutta oliko esim. yläkropassa jotakin erityistä panostuksen kohdetta?Sviddu mikä norsu tuossa tuo Hulkki:D Odotan innolla Hulkilta 120-kilon kuntokuvia:rock:Äläs liikaa innostu, meikäläiseltä löytyy koneelta vaikka mitä :D:

30 31 32

REZNIK

29.09.2007, 15:35

[B]

Mielenkiintoista oli Peterin punnitustulos: vielä hotellilla painoa oli ollut pari kiloa enemmän kuin Teemulla, mutta punnituksessa vaaka näytti 75.2 kg! Pituutta Peterillä mittauksen mukaan 178.5 cm, eli painorajasta jäi vajaat 10 kg uupumaan.

Tuo on kyllä vähintäänkin mielenkiintoinen pointti, ajatellen koko lajia.
Hulkki ja varmasti muutkin palstan lukijat muistavat ajan ennen ensimmäisiä cbb-kisoja, jolloin ihmiset spekuloivat mahtuuko ukkoihin yhtään lihaa kun on niin hirveän "tiukat" noi pituus/painorajat.

Peterin kisakunto antoi mielestäni aika hyvän vastauksen siihen miltä painorajoihin nähden "naurettavan" kevyt kilpailija voi näyttää, kun malli ja kireys on kohdallaan.

Hulkki

29.09.2007, 15:46

Hulkki ja varmasti muutkin palstan lukijat muistavat ajan ennen ensimmäisiä cbb-kisoja, jolloin ihmiset spekuloivat mahtuuko ukkoihin yhtään lihaa kun on niin hirveän "tiukat" noi pituus/painorajat.Jep, oli esimerkiksi aivan toivotonta eräällekin puupäälle Pakkotoistolla yrittää selittää, että noihin rajoihin mahtuu oikeasti kireänä aika helvetisti lihasta ja täten klassikkilavoillakin saattaa vuosien varrella tulla vastaan kunnon monstereita.

JaniP

30.09.2007, 10:47

HUH, mikä muutos, JaniP!! Mieletöntä :eek: :rock: Dieettasit siis tammikuusta lokakuuhun, jos ymmärsin oikein? Pitikö mennä kovinkin alas kaloreissa? Voisi kuvitella, että pakko on ollut, kun noin hiton monta kuukautta on dieetattu... ellei sitten ole joku viisaampi ratkaisu käytössä ettei kalorimäärää niin rajusti tarvitse tiputtaa. Meinaan siis esim. erityylisiä aerobisia tai mitä nyt ikinä.

Mua sitten niin naurattaa tuo sun Turkkusen murre. :D Aiemmin se on musta ollut todella ärsyttävää, mutta sä vaikutat niin hassulta kaverilta että eihän tolle voi kun nauraa. :lol:

Tosi kiva muutenkin, kun CBB-poiijjaat viihtyy palstalla, kiva lukea teidän juttuja! Ja varsinkin kun moni niin auliisti meitä tyttösiä auttelee.

Viime vuoden dieetti tosiaan kesti tammikuusta lokakuuhun, ja kalorit tais olla loppuvaiheilla 2000 ja kauheat määrät aerobista ja punttia.. ei tosiaan fiksuin tapa, mutta paljon on opittu sen jälkeen:thumbs: Tuli hinkattua reippasti yli tunnin mittaisia aamuaerobisia tyhjällä mahalla, kun taas tämän vuoden dieetillä en oo vetäny aamuaerobisia lainkaan. Paljon punttitreeniä ja intervalleja. Toimii mulla paljon paremmin ja ei lihastakaan pala ihan tolkuttomasti!:p Eiks turkulaiset kivoi oo ;) Mä kyl nauroin itseasiassa itekki omaa murrettani:D

JaniP

30.09.2007, 10:57

Rautateemu

30.09.2007, 11:07

Paraisten monsterille sellainen kyssäri, että mihin tarkalleen panostit treeneissä viime kisojen jälkeen? Jalkoihin tietenkin, mutta oliko esim. yläkropassa jotakin erityistä panostuksen kohdetta?

Rinta ja olkapäät oli mulla sellaset jota yritin kovasti kehittää viime kisoista, jonkun verran sain kehitystä ainakin rintaan, mut olkapäät ainakin omasta mielestä näyttää valitettavasti melkein samalta kuin ennenki:mad: Mut Sain onneks etureisiin tavaraa lisää:).. siellä se ylivoimaisesti suurin puute on. Kova puurtaminen alkaa kisojen jälkeen jalkojen kanssa;) Ens vuoden kisat jää mulla väliin ku pitää paljon kehittyä jos meinaa finaalipaikkaa kärkkyä:evil:

Teidän pitäis yhdessä tehdä sellainen "etureisikehitystreenimiittinki", jossa vedätte ensin jonkun kunnon koipitreenin ja mietitte sitten päätänne puhki (ihan kuin ette jo muutenkin olis), kuinka koivet sais kehittymään. Aina sitä oppii toiselta jotain.

e: ai niin, punaisia palautuskarkkeja sit treenin päälle (menee etureisiin parhaiten), ja kunnon ruokamätöt niskaan!

JaniP

30.09.2007, 14:47

Täytyypä laittaa pari kiloa paremmaksi näillä 22-vuotiaana otetuilla bulkkisikakuvilla (painoa tasan 110 kg) :D:

Okei.. tästähän tulee varsinainen läskithredi:lol: Pakko laittaa itestä vielä yks kuva, mikä vois sopii vaikka johonki poikakalenteriin!:lol: Painosta ei oo tietoa, mut aika paljon:D

Rautateemu

30.09.2007, 14:54

Okei.. tästähän tulee varsinainen läskithredi:lol: Pakko laittaa itestä vielä yks kuva, mikä vois sopii vaikka johonki poikakalenteriin!:lol: Painosta ei oo tietoa, mut aika paljon:D

Ei hemmetti, tästä tulee hauska tredi! Laitetaan sitten kyllä niitä laiheliinipoikakalenterikuviakin:D

Hulkki

30.09.2007, 18:07

Rinta ja olkapäät oli mulla sellaset jota yritin kovasti kehittää viime kisoista, jonkun verran sain kehitystä ainakin rintaan, mut olkapäät ainakin omasta mielestä näyttää valitettavasti melkein samalta kuin ennenki:mad: Mut Sain onneks etureisiin tavaraa lisää:).. siellä se ylivoimaisesti suurin puute on. Kova puurtaminen alkaa kisojen jälkeen jalkojen kanssa;) Ens vuoden kisat jää mulla väliin ku pitää paljon kehittyä jos meinaa finaalipaikkaa kärkkyä:evil:Hehe, meillähän on pitkälti samat puutteet (etureidet, olkapäät, rinta) sillä erotuksella, että sulla on sentään kädet.

Milläs painoilla olet muuten etukyykkyä vääntänyt, kun sanoit että olet sitä tällä treenikaudella paljon tehnyt?

JaniP

30.09.2007, 21:00

Hehe, meillähän on pitkälti samat puutteet (etureidet, olkapäät, rinta) sillä erotuksella, että sulla on sentään kädet.

Milläs painoilla olet muuten etukyykkyä vääntänyt, kun sanoit että olet sitä tällä treenikaudella paljon tehnyt?

Samoja heikkoja kohtia kyllä löytyy, mut ojentajat sulla on kyllä hirmu hyvät!
Eipä noi meikäläisen kädet niin kovin ihmeelliset oo. Tosiaan olkapäihin ja rintaan vaan lisää tavaraa, ni kokonaisuus paranisi huomattavasti. Ja tietysti kinttuihin, sekä etu ja takareisiin. Etukyykkyä on tullu sahattua tosi paljon viime kisoista asti. Etukyykyssä parhaimmat raudat oli 130kg 6 toistoa. Liikkeen negatiivisen vaiheen teen tosi hyvällä kontrollilla jarruttaen. Sillä tavalla saa tosi hyvän tuntuman liikkeeseen. Meinasin vielä kehittää lisää voimaa tohon etykyykkyyn, ihan lempiliikkeitä nykyään:rock:

Rautateemu

30.09.2007, 22:18

Samoja heikkoja kohtia kyllä löytyy, mut ojentajat sulla on kyllä hirmu hyvät!
Eipä noi meikäläisen kädet niin kovin ihmeelliset oo. Tosiaan olkapäihin ja rintaan vaan lisää tavaraa, ni kokonaisuus paranisi huomattavasti. Ja tietysti kinttuihin, sekä etu ja takareisiin. Etukyykkyä on tullu sahattua tosi paljon viime kisoista asti. Etukyykyssä parhaimmat raudat oli 130kg 6 toistoa. Liikkeen negatiivisen vaiheen teen tosi hyvällä kontrollilla jarruttaen. Sillä tavalla saa tosi hyvän tuntuman liikkeeseen. Meinasin vielä kehittää lisää voimaa tohon etykyykkyyn, ihan lempiliikkeitä nykyään:rock:

Mä sanoisin, että jos ei voimailijaksi välttämättä halua, niin nimenomaan jalkojen/etureisien kohdalla se avainsana on volyymi heikosti sinne lihasta saavalla, varsinkin jos aikaisempi treeni on ollut suht vähä/keskivolyymista ja on jo niitä isoja painoja käytetty. Treenipainoja tietty ylös, ja välillä voimakausia, mutta mielummin niin, että tekeen 5x6 120-5kg:lla vuoden päästä, kun 135kg x6,5. Mut ainii, mähän en saa osallistua keskusteluun, koska mun jalat kehittyy suht. helposti:D

Toinen asia on, että jalat, erit. etureiskat hyötyy yläkroppaa enempi toistovaihteluista, ja pitkistä sarjoita säännöllisesti tehtynä (mm. Polquin sanoo niin).

Ja Janille: sun olkapäissä on kyllä massa, mutta olkapäärakenne ei ole kovin leveä (kuten mulla, mun täytyykin yrittää oolla klassikin "Jerry Ossi", paremmalla poseerauksella vasrustettuna:D). Sivuolkapäistä vaan teet vitulliset (uskon kyllä että saat noohonkin massaa, kun oot saanu jo koipiinkin). Onneks sulla on sentään leveä selkä.

Rautateemu

30.09.2007, 23:12

Matkapäivitystä Bodylehden kuvausten paluumatkalta (Teemu och Peter).

35

36

37

38

39

Rautateemu

30.09.2007, 23:18

Hulkki

01.10.2007, 03:22

Ihan hauskoja kuvia, mutta mitäköhän näissä on tapahtuvinaan?

Vinkki: kuvatekstit auttaisivat kummasti ;)

Sandy

01.10.2007, 07:01

Tänks pojat mukavasta lauantai iltapäivästä...!! :thumbs:

Rekola

01.10.2007, 08:25

Kuvista kävi ilmi, että kaikki omat kamat on purkeissa, safkoista väriliituihin :evil:

muskle

01.10.2007, 08:42

Kuvista kävi ilmi, että kaikki omat kamat on purkeissa, safkoista väriliituihin.

Mihis niitä väriliituja tarvitaan? :rolleyes:

Rautateemu

01.10.2007, 10:43

Ihan hauskoja kuvia, mutta mitäköhän näissä on tapahtuvinaan?

Vinkki: kuvatekstit auttaisivat kummasti ;)

Siis noita ei niikun ole edes tarkoitus selittää (ehkä näin jälkikäteen ei edes pysty selittämään). Kuvat puhukoot väsyneitten ja nälkäisten miesten (=lasten) puolesta..

e:

Mihis niitä väriliituja tarvitaan?

Melkein jäi huomaamatta.. piirtämiseenhän niitä.

jyrkil

01.10.2007, 11:17

Näitä teijän juttuja on hiton hauska seurata. Ja uskomattoman hieno kondis molemmilla:thumbs: Voipi hyvin Lahdesta tulla Turun uusinta lopputulosten suhteen. Molempien fysiikka mielyttää ainakin omaa silmää enemmän kuin aikaisempien vuosien voittajien.

Petterin kuvia katsellessa tekee mieli itsekkin lähteä dietille. Kohtalaisen kevyen rakenteen omaavana itsekkin, kuvat antavat uskoa siihen että tiukassa kunnossa voi näyttää kovalta ja lihaksikkaalta. Täytyy varmaan aloittaa paremman puoliskon kanssa dietti marraskuussa ja jos paukkuja riittää niin lähteä kiusaamaan Hulkkia keväällä:evil:

Rekola

01.10.2007, 11:25

Mihis niitä väriliituja tarvitaan? :rolleyes:

kisavärit :hmm:

pantse

01.10.2007, 11:37

:Dja jos tulee nälkä[ lapset]

Hulkki

01.10.2007, 11:38

Täytyy varmaan aloittaa paremman puoliskon kanssa dietti marraskuussa ja jos paukkuja riittää niin lähteä kiusaamaan Hulkkia keväällä:evil:Asiallista, nyt ei tarvitsekaan enää pohtia tuota keväällä kisaamista, vaan voin suoraan siirtää tavoitteet ensi syksyyn. :lol:

PS. Onko uusia kuvia luvassa jossain vaiheessa? Saisin hyvää masennusmatskua.

jyrkil

01.10.2007, 15:07

Asiallista, nyt ei tarvitsekaan enää pohtia tuota keväällä kisaamista, vaan voin suoraan siirtää tavoitteet ensi syksyyn. :lol:

PS. Onko uusia kuvia luvassa jossain vaiheessa? Saisin hyvää masennusmatskua.

Teemu masensi mua äsken GB gymillä kun sanoi että mekäläisen kunnosta lähtee helposti 20 kiloa kun vetää oikein tiukaksi:( Ei tästä kunnosta kyllä paljon mitään kuvia kannattaisi ottaa, jalat ja kädet on ok, mutta keskivartalo on yhtä ja samaa pökkelöä.:D Mutta kyllä varmaan viimeistään marraskuussa kun Cirppu lähtee dietillä ja kuvaillaan sitä, niin samalla mustakin voisi jonkun kuvan ottaa.

Rautateemu

01.10.2007, 17:24

Teemu masensi mua äsken GB gymillä kun sanoi että mekäläisen kunnosta lähtee helposti 20 kiloa kun vetää oikein tiukaksi:( Ei tästä kunnosta kyllä paljon mitään kuvia kannattaisi ottaa, jalat ja kädet on ok, mutta keskivartalo on yhtä ja samaa pökkelöä.:D Mutta kyllä varmaan viimeistään marraskuussa kun Cirppu lähtee dietillä ja kuvaillaan sitä, niin samalla mustakin voisi jonkun kuvan ottaa.

Kun oikeasti kireeksi vetää, niin sitä painoa vaan lähtee yllättävän paljon. Ehkä se on siellä 15-20kg:n haarukassa, vaikea sanoa tarkkaan. ei se paino, vaan miltä näyttää. Aikaa kannattaa aina varata mielummin riittävästi, kuin liian vähän.

jyrkil

01.10.2007, 19:28

Kun oikeasti kireeksi vetää, niin sitä painoa vaan lähtee yllättävän paljon. Ehkä se on siellä 15-20kg:n haarukassa, vaikea sanoa tarkkaan. ei se paino, vaan miltä näyttää. Aikaa kannattaa aina varata mielummin riittävästi, kuin liian vähän.

Noinhan se menee. Ja paremmalta näyttää jos on änkyrä tiukka 75 kiloinen kuin vaan kesäkuntoon ittensä vetäissyt 80 kiloinen. Ja eipä niillä kiloilla paljon väliä, kun katsoo Peterinkin ja sun kuvia. Ja etpä kyllä livenäkään miltään heinäseipäältä näyttänyt. Paksua lihaa koko kropassa, varsinkin yläkroppa on huikean näköinen.:thumbs:

Ronttu

01.10.2007, 20:56

Kun diettaatte esim. Teemu ja Hulkki, niin onko lähes jatkuvasti pelko takaraivossa, että nyt lähtee lihasta laardin mukana ja pitäis vaan enemmän syödä ettei "kuihdu"?

Siinähän mielialakin ailahtelee laidasta laitaan dietatessa. Välillä tuntuu että kondis on hyvä ja hetken kuluttua tuntuu että saakeli mä oon pieni. Onko tälläisiä tuntemuksia?

Hulkki

01.10.2007, 21:04

Kun diettaatte esim. Teemu ja Hulkki, niin onko lähes jatkuvasti pelko takaraivossa, että nyt lähtee lihasta laardin mukana ja pitäis vaan enemmän syödä ettei "kuihdu"?Tottakai tuo pelko on aina olemassa, ja naturaalikilpailijan kisadieetti onkin aikamoista veitsenterällä taiteilua - kroppa sakottaa pienimmistäkin virheistä ja ylipäätänsäkin virhemarginaali on todella paljon kapeampi kuin anabolisen lääkityksen avulla dieettaavilla.

Yleisesti ottaen tuo pelko pitää vain sulkea mielestä rationaalisesti pois, sillä kunhan hommat tekee suunnitelman mukaan järkevästi eikä esim. mitään radikaaleja painonlaskuja synny, pysyy lihasmassa yllä juuri niin hyvin kuin se vain natikkana voi pysyä.Siinähän mielialakin ailahtelee laidasta laitaan dietatessa. Välillä tuntuu että kondis on hyvä ja hetken kuluttua tuntuu että saakeli mä oon pieni. Onko tälläisiä tuntemuksia?Ei itseään kannata katsella peilistä kuin ehkä kerran viikossa täsmälleen samoissa olosuhteissa (pumppi päällä hyvissä valoissa treenin jälkeen :D). Esimerkiksi aamuisin jos erehtyy vilkaisemaan itseään peilistä, näyttää oikeasti siltä kuin ei olisi ikinä salilla treenannut tai edes harrastanut päivääkään mitään urheilua.

Mr. Jones

01.10.2007, 21:09

Teemu masensi mua äsken GB gymillä kun sanoi että mekäläisen kunnosta lähtee helposti 20 kiloa kun vetää oikein tiukaksi:(

GB:n pukkari on paha paikka. Se on kuin Classic Bodybuildingin merijalkaväki.
Jos sieltä selviää siten, että itsetunnosta on edes rippeet jäljellä, on voittaja!:lol:

Rautateemu

01.10.2007, 21:19

GB:n pukkari on paha paikka. Se on kuin Classic Bodybuildingin merijalkaväki.
Jos sieltä selviää siten, että itsetunnosta on edes rippeet jäljellä, on voittaja!:lol:

Hyökkäät Chico'siin tai Mäkkiin kasvamaan;)

Faidra

02.10.2007, 06:19

TEME, VOI APUA TUOTA SUN YLÄKROPPAA! :eek: :eek: Ihan hillittömän näköinen!! Miten voikin dieetin aikana muuttua noin valtavasti, näyttää jotenkin kuin ois lätkitty monta kiloa lihasta runkoon. Huhhuh. Kireyshän se tietysti vaikuttaa, mutta on kyllä valtava ero alkuun. Tässä meinaan tuota kuvaa joka on Hulkinkin blogissa...

Ja nuo Axelbredin vatsapalat... huh. Molemmat olette kyllä ihan hemmetin kovassa tikissä. Vaikka eipä sitä kai tarvii kertoakaan.

Nauttikaa viimeisistä päivistä! Toivottavasti ehditään Lahdessa vaihtaa pari sanaa vaikkapa lavan takana. Tuon teille keksejä! (eihän teillä oo allergioita, kertokaa niin tiiän mitä kannattaa leipoa :D)

Lähti tätiltä nyt kyllä aamun unihiekat silmistä hyvin vikkelään. :lol: